不管你的胸部有多丰满，还是你的腰有多纤瘦，如果你的手臂赘肉横呈，想必，给人的感觉也是粗壮的感觉吧。所以，快来做几个简单的瘦臂操吧，轻松助你打造消灭碍眼脂肪，展现出你的小女人风采吧!

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1、站在椅子前方，约10里面的距离，双腿并拢，双手自然放在身体两侧。