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正确的饮食顺序,让你轻松瘦下来(4)

来源:维度女性网  |  2013-10-15 09:54   |   精彩专题


正确的饮食顺序,让你轻松瘦下来

蛋白质在体内比较不会是优先使用的热量,能避免减重过程中营养不均衡的面黄肌瘦,搭配碳水化合物更容易饱。所以先吃较多的蛋白质,比一开始就吃进很多的碳水化合物或脂肪,更不容易变成易胖体质。

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