美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 正确的饮食顺序,让你轻松瘦下来(9)   

正确的饮食顺序,让你轻松瘦下来(9)

来源:维度女性网  |  2013-10-15 09:54   |   精彩专题


正确的饮食顺序,让你轻松瘦下来

如果已经很饱了,可以试着慢慢减少碳水化合物的摄取量。例如平常要吃1 碗,可以试试看是不是半碗就很够了。虽说如此,已经盛在碗里吃一半就不吃,会让人觉得很痛苦,所以,想要减半的话,除了想吃的量,尽量不要装进碗里比较好,在食用时要尽量细嚼慢咽,仔细品味其美味。

不过这么说,并不是建议大家不要吃碳水化合物,碳水化合物是马上能提供能源给身体的营养素,所以不能不吃。

上一篇:日本女生瘦身小偏方,助你快速瘦身 下一篇:女星们都超爱的拉筋减肥法

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号