“少量多餐”让你健康减肥(9)
来源：维度女性网 | 2013-10-18 15:05
| 精彩专题
6.食物种类：
只是建议参考，并非绝对固定不变。例如水果吃腻了，也可以换别种水果，点心也可以喝优酪乳和吃适量的黑巧克力或坚果之类的东西。至于正餐菜色也可以更换，但大抵上维持上表的比例模式。
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