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八个冬季减肥饮食小秘诀 冬季吃饭不怕胖(3)

来源:维度女性网  |  2013-11-20 13:59   |   精彩专题


八个冬季减肥饮食小秘诀  冬季吃饭不怕胖

5、烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法,避免油煎、油炸。


八个冬季减肥饮食小秘诀  冬季吃饭不怕胖

6、禁食任何高热量又浓缩的食物,尤其是甜腻、油炸、油煎、油酥之类食物,如:糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。

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