冬季减肥你准备好了吗?冬季的寒冷让人开始变得懒惰，吃的多动的少，肉肉就开始遍布你整个体内。所以姐妹们，别在让肥肉占据你的身体啦，赶紧把他甩走吧，从现在开始改掉5个生活坏习惯，让脂肪远离你，让你的身材继续保持纤细的骨干吧。一起来看看是哪五个坏习惯吧。

你饮食节制，做运动，但体重表的指针却是纹丝不动。更糟糕的是：接踵而至的节假日让瘦身变得更加困难。但我们有一个好消息告诉你：只需改掉下文这些具有破坏性的习惯，舍弃这些暗中作祟的食物，你就可以瘦身成功了。

改掉这个坏习惯1：欢乐时光——摄入过量

人们不会意识到自己喝了多少卡路里。更糟糕的是，鸡尾酒中的酒精会减少你的顾虑，这样你就会更加无所忌惮的吃喝玩乐。

为了避免摄入卡路里过多，我们建议：坚持饮用热量在200卡路里以下的鸡尾酒，或者在喝了一两杯之后，直接更换成白水。