在各种减肥食物中，相信很多人不知道洋葱也是个非常好的减肥方法，洋葱可是不错的抗氧化食物，其热量非常低，而且消脂效果也是非常的好。今天呢，小编就要为大家相信的讲解下洋葱的瘦身原理和以及洋葱的瘦身食谱，瘦身效果超棒哦。快来了解下吧!

洋葱：葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症，推动新陈代谢，减少脂肪堆积。