宅女必备的瘦身术 做气质宅女(3)
来源：维度女性网 | 2013-12-05 14:25
| 精彩专题
叠衣服
1分钟消耗3600卡路里，每晚练习时间：4秒*15次。
功效：有效拉伸手臂肌肉，改善腰部曲线和便秘情况
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