3.耐心
耐心是成功减肥的最关键因素之一。一个人成功的人会一直保持耐心,无论发生什么。如所有其他人一样,他们也会沮丧,但是他们会继续前行,誓不罢休。
4.不感到罪恶
不论你的精神多么强大,你的身体依旧会对热量的消耗感到不适,并且会渴望任何种类的食物,特别是高卡的垃圾食品。更不用说你周围充满了诱惑和所有那些试图让你破功的人。有时你也会“失足”,但是成功人士会知道那并不是世界末日,他们可以在之后的几天里轻而易举地将其修复。
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