7个好习惯不信你瘦不下来(4)
来源：维度女性网 | 2013-12-11 15:05
| 精彩专题
7.增加读书时间
和看电视和上网相比，读书时我们对食物的渴望往往不那么强烈，这也许与人在读书时更专心有关。而且读书可以净化心灵，让我们对世界认识得更加透彻，心态变得更加美好，何乐而不为呢
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