10个减肥妙招 瘦身绝不反弹(4)
来源：维度女性网 | 2014-01-07 15:58
| 精彩专题
更改运动计划
有时候身体习惯了你的运动模式，它对身体锻炼的效用就会降低，肌肉会习惯同样的训练，所以要记得不定时更改运动计划，让身体随时接收新挑战，才能达成减重效果
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