豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，被誉为“素火腿”。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿 (维度女性网)
减肥也要私人定制 肥胖类型不同瘦身食谱也不同| 治病需要对症下药，当然减肥也要私人定制，肥胖类型不同那么相对应的瘦身食谱也不相同，所以接下来就让小编教大家如何吃才能减肥。... |
豆腐干| 豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，被誉为“素火腿”。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿... |
8大瘦脸食谱 新年不怕吃胖脸| 导读：锥子脸是时下最迷人的脸型，也是大家最渴望拥有的脸型。那大饼脸、大圆脸的女生该怎么瘦脸呢？秀美网小编为大家介绍瘦脸食谱，轻松吃出完上镜锥子脸。 很多人身材不胖，可是就是长着一张婴儿肥的脸，怎么办？下面8款瘦脸食谱，教你吃掉婴儿肥。一、胡萝... |
轻中重度肥胖类型 选择专属于你的减肥餐| 随便吃吃就能瘦，这大概就是减肥餐的魅力了。别高兴得太早，减肥餐也不能随便吃，要根据你的肥胖类型选择最适合你的减肥餐，这样才能顺利地甩掉多余的脂肪，让你做个魅力美人。... |
冬季瘦脸十二款食物 为你打造精致V脸| 单身材姣好，如果没有一张漂亮的脸蛋怎么能诠释完美这个词呢，女人追求美是天性，现在的瓜子脸才是衡量一个美女的标准，长着一张大饼脸你好意思上街么，拍照都是那么的不上镜。那怎么才能甩掉大饼脸呢，除了每天要坚持按摩面部外，饮食方面的配合也是很重要... |
冬季瘦脸十二款食物 为你打造精致V脸| 单身材姣好，如果没有一张漂亮的脸蛋怎么能诠释完美这个词呢，女人追求美是天性，现在的瓜子脸才是衡量一个美女的标准，长着一张大饼脸你好意思上街么，拍照都是那么的不上镜。那怎么才能甩掉大饼脸呢，除了每天要坚持按摩面部外，饮食方面的配合也是很重要... |
你选对减肥的食物了吗？| 选择怎样的食物，就决定你的体重走势，赶快来认清它们，走出饮食的误区。 手掌大小的牛排PK三片豆腐干 虽然是肉类和豆制品，但是这两者在能量上划等号，唯一的差别是豆干不含有胆固醇，因为它来自于植物蛋白。 奶茶PK无糖可乐 假如你一个月内每天喝一杯奶茶... |
健康减肥食谱四法则| 想要健康减肥就不得不遵守健康减肥食谱的法则，多数减肥都有点伤身体，特别是快速瘦下来的那种。要美丽，更要健康，所以减肥一定要选择比较健康的方式。下面推荐的健康减肥食谱就可以让你健健康康瘦下来，不用节食、也不用大量运动，只需按照下面的方法，你... |
美容又瘦身 豆腐减肥营养食谱| 想美容又想减肥的姑娘一定不能错过这个豆腐减肥营养食谱了。豆腐是非常好的东东，不仅可以美容，还能消脂瘦身呢。这个减肥营养食谱，以美味的豆腐为主，豆腐是非常好的蛋白质来源，豆类食品还可减少强有力的雌激素活动空间。想减肥，就看看豆腐减肥营养食谱... |
在家自制健康的减肥食谱| 常吃健康的减肥食谱可以让你更健康，更容易瘦下来，下面针对健康的减肥食谱，小编给出了相关的建议，如果你正在减肥，也不想用节食减肥的方法，这里的健康减肥食谱，看看有没有适合你的吧! 推荐减肥瘦身阅读吃什么减肥 健康的减肥食谱是： 早餐：一小袋杂粮(... |
高营养美味豆腐减肥食谱| 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。 豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法： 金... |
菠萝健康减肥与美容| 时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些迷你食谱，让你越吃越美丽越吃越苗条。 菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150... |
跟医生学做减肥餐| 近日，江苏省一家医院开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减了5公斤。让我们来看看这些医生是怎样减肥的，... |
推荐几则豆腐减肥秘方| 豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2．7克；钙含量为每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量为每百克64毫克，北豆腐为57毫克；铁... |
“稀粥+豆腐干”减重8斤| 每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛... |
每晚“稀粥+豆腐干”健康减重8斤| 减轻8斤血压正常 今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是通过肝脏、肾脏来排泄的，多吃药、乱吃药对身体总不好。朱教授心想：能否通过减肥来缓解病症？于是，他坚持每晚只吃到七... |
减肥必试 2星期减10斤减肥食谱| 目前，我国城市居民每人每天油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，还要警惕饮食中那些看不见的脂肪，如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。 两周减10斤的健康减肥食谱 早餐：一小袋杂粮(100克)... |