黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的 蛋白质和 维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克， 脂肪2克，糖7.1克， 粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁 (维度女性网)
黄豆芽| 黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的 蛋白质和 维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克， 脂肪2克，糖7.1克， 粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁... |
豆芽汤| 排骨1斤、黄豆芽半斤。做法：1、排骨切小块，放沸水中煮2分钟捞起。黄豆芽也用沸水烫过捞起；2、砂锅里的水烧开后放入排骨、黄豆芽，烧开后用小火煲80分钟左右。关火前10分钟... |
4款清新蔬菜减肥餐 能吃到真享瘦| 夏天是个适合看美女的季节，夏天也是个可以吃很多美味蔬菜的季节，要是太胖不敢露怎么办？那就减呗！运动减肥？NO！太受罪了！下面来看看小编给大家介绍的4款蔬菜减肥餐吧，让你在美味中享瘦！... |
四款排毒减肥餐 减少肠胃负担瘦身更快| 导语：减肥先排毒，吃的食物过于复杂而导致肠胃的负担，排毒不出的话就会导致小腹的凸起，影响到减肥的效率，所以减肥可千万别忽略了排毒这个关键步骤，下面小编推荐几个能排毒的食谱给大家，清理肠胃，减肥负担，让你由内而外的变得轻松，来看看都是哪些食... |
推荐五款低脂食物 减肥期间也能不饿肚子| 导语：低脂食物是减肥人士的福音，减肥的话怎么能饿肚子呢，在食物的选择上可以选择一些低脂的，这样既能饱腹又能减肥，今天小编为大家推荐一些低脂的食物，让你再也不用担心减肥期间的饮食问题啦，一起来看看吧，保证你满意。 低卡减肥蔬菜：豆芽 豆芽分为... |
一周减肥食物 晚餐喝蔬菜汤营养有健康| 导语：一碗蔬菜汤的热量是40卡，晚上的时候喝蔬菜汤是一个非常不错的选择，今天小编就要为大家推荐一周减肥食谱，教你如何在减肥的时候正确吃东西，不会产生热量超高的影响，想减肥，饮食就是非常不错的选择，一起来学习下吧。 星期一：香菇高丽菜汤 早餐：1... |
四款低脂低卡食物 越吃越瘦| 减肥中的人对事物很挑剔，什么都不敢吃，就算是吃的话也在仔细的算着卡路里，卡路里高的食物绝对不考虑。可是每次吃东西都要这么算得多累... |
冬季减肥计划 下面几道食物 怎么吃怎么瘦| 很多人把冬季当做是长肉的季节，可是你知道原来冬季也是个瘦身的好季节哦。冬季会长胖那是因为身体需要足够的热量来抵御寒冷，而厚厚的衣服能为你遮住臃肿的身材。天气越冷，人体的热量就越高。食物消化的就越快。而要减肥的人士，只要在减肥期间注意饮食清... |
