有人用节食的方法控制体重，有人用锻炼的方法实现减肥。其实，最为行之有效的方法应该是二者的结合。运动加上合理的饮食，不相信你瘦不下来，那么必备工具也是不可少的，我们来看看我们需要什么。

5、运动型手表

运动型手表

手表自发展以来其主要功能是用于记时。但随着社会的发展，其功能不再仅仅是记时。同时又具备了装饰，表明身份延伸等功能。针对减肥来说用以记录你运动的时间，若是你能有一块能够记录你心肺功能的超级手表那就更棒了。让你运动起来更科学。