饭前饭后的生活习惯，对于保持体形有着不可估量的作用。尤其是饭后当我们吃的很饱的情况下，更要想办法维持我们的身体平衡，来学习一下吧。

五、饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。