洗完澡之后是减肥的大好时机，许多瘦身成功者都曾经使用过这种减肥方法。你可以借助一些小工具，对刚刚洗干净的身体进行局部按摩。具体的操作步骤还是来学一下吧。

4、臀部

目的：防止臀部下垂，提高臀线。

(1)、赤脚放松站立。

(2)、双手置于腰后，四个手指合拢，手指用力向下推至大腿根部，再由下至上推到腰部。反复进行36次。