身高不足的女性通常的解决方法就是穿高跟鞋来弥补。其实，高跟鞋的作用远不止人们通常所知道的弥补身高和显示曲线这么简单。如果你善于穿高跟鞋，还能达到瘦身美体的效果。

4、虽然我们强调要抬头挺胸收腹，但姿势太过度会有反效果哦！例如上身过分后仰，臀部翘得太厉害，导致腰部过分弯曲，腹肌肌力也会下降。

检查自己高跟鞋的鞋跟位置，穿了一段时间是否会出现较严重的磨损情况呢？这是因为平时走路时上身前倾，并且双腿不直，双脚落地的姿势太随意，这样不但造成弓背，还容易扭到脚呢！从高跟鞋不同部位的磨损情况，便能判断出自己属于哪种姿势不正确。

A鞋跟内侧的磨损，通常是由O型腿的站立与走路姿势造成。

B以内八的姿势走路，一脚的脚趾向另一脚前方切入，容易令前掌内侧磨损。

C脚尖或鞋底尖有磨损，多数是由于脚跟过于抬高，以前掌施力并首先着地而造成。

D 高跟鞋底内侧的磨损是由于内八的走路姿势，或脚拇趾外翻等问题造成。

EO型腿站立与走路的姿势会令高跟鞋底外侧出现磨损的迹象。

F若鞋跟有磨损或易断，是因为身体平衡感低下，关节的转动出现问题，或脚跟用力着地而造成的。当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。