立志要减肥的人，肯定会先去学习正确的方法，制定自己的减肥路线，按后再去执行。关于减肥的招数，我们自然也能听说不少，今天小编再为大家补充一些，知道的，权当熟悉一下，不知道的，可以留作备选减肥方法哦！

5. 按计划就餐

合理的就餐间隔是保证两餐之间的间隔不要超过4个小时，否则你很容易因为过于饥饿而在下一餐吃掉双份的食物。