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好习惯才能秀出好身材(2)

来源:维度女性网  |  2012-10-23 19:51   |   精彩专题

如果你也在为自己的身体很容易长肉而发愁,也在为如何减掉自己身上的赘肉而不间断的努力着。那么,今天就是一个你学习的好机会,学习一下几个好习惯,让你远离肥胖。


好习惯才能秀出好身材

2、外出就餐前,先喝一杯蛋白质思慕雪(一种牛奶+果汁饮料,可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好,不过它可以让你饱一段时间,这样你就不会点很多菜了。

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