如果你也在为自己的身体很容易长肉而发愁，也在为如何减掉自己身上的赘肉而不间断的努力着。那么，今天就是一个你学习的好机会，学习一下几个好习惯，让你远离肥胖。

周末也要运动

5、周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标。