看着别人性感苗条的身材，真心觉得自惭形秽，上天待我不公啊。办公室MM的烦恼就是明知自己身材欠佳，却抽不出时间运动，饮食上又难以规律，难道就这样一直蹉跎下去吗?还是来跟小编学几个按摩手法吧，帮你促进新陈代谢，想怎么瘦就怎么瘦。

■ 锁骨

1、首先，我们来疏通一下锁骨周围的淋巴，这能有效防治面部水肿，让积聚在头部的水分与毒素往下流动。伸出右手，张开右手的手指，将食指、中指、无名指的指腹放于左侧锁骨以下，注意食指是刚好贴在锁骨的下方。

2、深深吸一口气，然后一边长长地呼气，一边顺着左侧锁骨，从内往外用指腹推擦，整个人都放松下来。按摩完左侧锁骨之后，用左手以同样的方式按摩右侧的锁骨。