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享瘦代餐减肥食品 轻松快速瘦下来(10)

来源:Admin5  |  2012-11-03 20:50   |   精彩专题
对于很多人来说,运动或者节食是减肥的必然选择,做不到这两点,就只能对满身赘从无可奈何了,其实不然。现在有各色各样的代餐食品,干嘛不利用它们来享瘦呢?下面小编就为你介绍这些代餐食品,让我们化被动为主却,一起享瘦吧。

享瘦代餐减肥食品 轻松快速瘦下来

提高饱腹感的方法?

有MM反应,用奶昔和高汤进行代餐减肥,无法增加饱腹感。其实,即使你在食用同一种东西,也要你稍微改变一下你的食用方法,才能增加你的饱腹感哦。比如说你在喝奶昔,虽然是液体,但也要半张开嘴巴咀嚼一下再慢慢的吞进肚子里。因为大脑发出“饱了”的信号,需要一定的时间,因此,切记不要一饮而尽,要慢慢的。

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