减肥，无论是通过控制饮食还是通过加大运动量，对某些MM来说都是挺痛苦的事。但是吃减肥药又太伤身，很有可能给我们的身体带以长久的伤害。到底该怎么样有效减肥，又不会让自己心理和生理都承受煎熬呢?下面就请减肥达人介绍快乐减肥的方法吧。

我补充一下，不一定要跟我用一样的方式，适合自己的意思就是你要确保这个计画能彻底的执行!

减肥方式百百种，节食、断食、只吃水果、或是吃减肥药都会瘦啊!为什么老是失败?就是因为那根本只能短时间执行，而且就算你有万分的意志力一直持续下去，你的身体也会撑不下去，那不是人干的!请你找一个真的符合人性的减肥方式吧!!保持快乐的心情开始减肥，才能真正瘦的健康又美美的好吗?(推眼镜)