办公室的上班族应该养成良好的办公习惯，否则时间长了，你会发现自己无论从身材上还是健康状况上都会出现不尽如人意的改变。养成良好的榜公示习惯，要做到以下几点：

四、多喝白水　　多喝水会利于身体排毒，对塑身也有很好的帮助。