减肥无非就是这几种方法，要么运动、要么节食。但是方法虽然摆在这里，却不是每个人都能减肥成功，有些人甚至运动节食一起上，还是减不掉身上的赘肉，为什么呢？小编为你揭开谜底。

6. 你在节食，并且从某种程度上来说在做健身计划

无论你是在健身房，还是在遵循你自己的瘦身计划，你都不可能三心二意，就想得到满意的结果。

对你的计划一定要坚持不懈，否则你得到的结果也只是抱怨，而不是下降的体重。