为了减掉身上的赘肉，不得不去做运动，但往往时间总是不够用，或者不擅长运动而难以持续下去，这似乎成为了不少现代人减肥失败的原因之一。其实，不剧烈运动同样可以减掉身上的赘肉。

促进血液循环，改善水肿与代谢

站立令血液难以回流到心脏，为了促进血液的流动，体内的循环机能会全部启动起来。而且，站立能让腿发挥到气棒作用，有效改善浮肿，促进代谢。