不少饮料糖分高，MM们为减肥计，一般是不肯喝的。可是，有些饮料打着低糖、无糖的旗号，是不是就可以放心喝了呢?小编提醒，无糖饮料也可能让你发胖哦，千真万确。下面小编就分享一些饮食减肥常识，来为减肥功课打打基础吧。

坊间所谓的零脂肪产品也一样，只要100公克脂肪含量在0.5公克以下都可以叫做零脂肪。所以，减重期间，还是要看清楚热量标示，可别再被“无糖”、“零脂”给骗了。