寒冷的冬季已经到来了,一场小雪过后,气温更是骤然下降。一些美眉自身产热比较低,冬季的时候会过分的依赖取暖设备。小编给体寒的美眉们支招,让大家在寒冷的冬季既产生更多的热量,又保持良好的体型!
Step1
身体呈站立姿势,双手放在腰与背骨的下方,由上至下向臀部画圆,用手掌心按摩60秒。
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