寒冷的冬季已经到来了，一场小雪过后，气温更是骤然下降。一些美眉自身产热比较低，冬季的时候会过分的依赖取暖设备。小编给体寒的美眉们支招，让大家在寒冷的冬季既产生更多的热量，又保持良好的体型！

Step4

旋转按摩 腹部淋巴结

将右手的手心放于右侧肋骨处，再将左手置于右手上，以顺时针方向按摩腹部45秒，能够达到暖胃的效果。