寒冷的冬季已经到来了，一场小雪过后，气温更是骤然下降。一些美眉自身产热比较低，冬季的时候会过分的依赖取暖设备。小编给体寒的美眉们支招，让大家在寒冷的冬季既产生更多的热量，又保持良好的体型！

Step8

按压小腿淋巴结

右腿弯曲，双手的大拇指由下至上按摩脚裸至腿部的膝盖处，按摩30秒，换另一条腿，能够有效减轻小腿的浮肿现象。

Step9

关键穴位 手指按压

中院穴：能够促进肠胃消化吸收，对于夏季过度使用冷饮造成的腹部受寒具有明显的改善。

气海穴：通过刺激这个穴位可以令全身气血循环变畅通，对于改善体寒症具有显著功效。

关元穴：对于缓解因体寒症以及受寒引起的腹泻，痛经有不错的效果。