许多美眉都自打进入办公室工作开始，毫无意识的的发现自己已经长肉了。这是什么原因呢?答案很简单，都是在办公室的不良习惯引起的，造成了这种可怕的缓慢发胖症、其实要改变现状也很简单，只需要做到以下几点，养成好习惯。

一、不在办公室“囤粮”　　是不是总有习惯在办公室囤一些小零食，以备加班或是下午饥饿时候吃?其实这正是引发你发胖的原因。有很多时候你只是嘴馋而不是饿了，如果真的饿了，那就请下楼去买吧。你会发现吃零食的现象会杜绝一大半。或是因为没有时间，或是懒得动。从侧面阻止了你放纵自己的食欲。