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4款酸奶减肥食谱 轻松喝出完美好身材(8)

来源:维度女性网  |  2012-11-19 05:08   |   精彩专题


4款酸奶减肥食谱 轻松喝出完美好身材

材料

南瓜一块(200克左右),原味酸奶100克(浓稠些的),葡萄干适量

做法

1)将南瓜蒸透,放凉后去掉南瓜皮,用勺子将南瓜压成南瓜泥

2)把酸奶和葡萄干放进南瓜泥里一起搅拌均匀,在放在冰箱里冷藏10分钟就可以了,喜欢的话也可以加一些核桃啊,杏仁之类的。

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