要瘦就要瘦彻底，从生活中的每一个细节入手，但是减肥不一定要忍饥挨饿，如果你遵守以下13个生活小细节，就能不知不觉甩掉脂肪。

7、养成挑食好习惯：挑越多瘦越多 维持体态

你可能会想说挑食哪会是好习惯?但对于有体重困扰的成年人来说，挑食其实是个能帮你维持体态窈窕的好方法喔!像过于油腻的食物不吃、炸的食物不吃、肥肉不吃，专挑清淡的食物，日积月累下来，美好的体态不知不觉就可以轻松拥有了!