细细地想，我们每天吃的喝的，有几样是纯天然无污染的呢?就算全是纯天然无污染的食品，可是由于存放方法，食用时间，烹调方法等等不当，又给我们的身体注入了多少毒素呢?毒素在体内聚积过多也是导致肥胖的原因哦。下面咱们就看看如何有效排毒瘦身吧。

鸡、猪、牛等肉类则要当心饲养过程注射抗生素、荷尔蒙;养殖海产类要当心重金属、杀菌剂、除藻剂、抗生素的残留。避免吃肥肉、鸡皮、内脏等毒素容易堆积的部位。