有些MM在“像皇帝一样吃早餐”的宗旨指导之下，以为早餐吃的越营养越丰富对身体越有好处，于是让早餐变得很变态。今天小编就来普及早餐知识吧，告诉你早餐的两大禁忌，正确吃好早餐，早日瘦身成功。

TIPS 2：不要这样做--计划做运动……不过要在晚些时候

推迟运动时间(无论是去健身房还是街区散步)都是不运动的完美诀窍。

根据一项研究，那些计划在一天之末运动的人，仅仅有25%在一年之后仍然坚持，但是清晨运动的人75%都会坚持下来。