想要好身材？没问题，减肥方法满地都是，但是，你知道你为什么减肥失败吗？好身材不是单单要正确的减肥方法才奏效，必须要配以良好的习惯，看看下面这些减肥必备习惯，你遵守了吗？

No.2、吃得太精

大多数经过加工后看起来美味可口的面包和谷类食品是诸位瘦身计划中的另一块绊脚石。要小心，因为它们中的纤维素含量很少——富含纤维素的植物性食品可是减肥的一大功臣，它们热量超低容易带给你饱胀的感觉还不会长胖。

拆招：从今天起，你要努力少吃马铃薯类食品，尤其是油炸薯片。

专家们提醒：吃马铃薯类食品能让我们体内的血糖浓度迅速提高。多试一试全麦食品、坚果或者豆子等等这些粗粮。