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减肥就要选对时间,最佳时刻才有最佳效果(4)

来源:维度女性网  |  2012-11-29 21:31   |   精彩专题

减肥怎样才能出效果?减肥达人帮你支招,抓住一天中最为奏效的几个时间段,不用花费多大力气你便可以达到事半功倍的减肥效果。不信就坚持一段时间看看吧。


减肥就要选对时间,最佳时刻才有最佳效果
 

4、工作间歇时

工作压力大,很多人都会觉得自己老想吃东西,其实,这是一种错觉,可以用短时间的散步来分散注意力。实在想吃的话,最好吃个苹果或小胡萝卜,低热量的咀嚼可以松弛你面部紧张的神经。

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