减肥乐事 在美味中轻松燃烧脂肪(5)
来源：Admin5 | 2012-11-30 05:25
| 精彩专题
天越来越冷了，运动减肥越来越难以坚持了有木有啊。其实不如试试饮食减肥法，效果也不错。下面小编推荐几款最快最有效的减肥食谱，让你在享受美味的同时燃脂瘦身，减肥也会变得有滋有味啦。
■ 燃脂减重食谱第二波！魔芋海带瘦身汤 快速燃脂享瘦轻盈魔力
材料(3次分量)：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。
做法：
1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。
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