减肥乐事 在美味中轻松燃烧脂肪(6)
来源：Admin5 | 2012-11-30 05:25
| 精彩专题
天越来越冷了，运动减肥越来越难以坚持了有木有啊。其实不如试试饮食减肥法，效果也不错。下面小编推荐几款最快最有效的减肥食谱，让你在享受美味的同时燃脂瘦身，减肥也会变得有滋有味啦。
爱美网小编点评：
魔芋：魔芋含有丰富的膳食纤维;在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间,肉类食物从进食到排出体外大约需要12小时，魔芋从进食到排出体外大约为7小时。可使大便在肠道停留的时间缩短5小时左右.从而减少小肠对营养的吸收,同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害。
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