冬季已经到来，寒冷的天气把你我圈在温暖的小窝里不肯出去。那么，大把的闲暇时光正好可以用来减肥，冬季过完，我们立刻蜕变成另外一个人，等到把厚衣服褪去，让你周围的人大吃一惊吧！

6、减肥计划要迁就生活　　让你的减肥计划迁就你的生活，而不是相反。生活总是变幻无常，而减肥计划也可以随机应变。减肥的计划要迁就生活，只有在保证日常生活正常进行的情况下，减肥才会变得更加轻松。比如你晚上加班到很晚，然后为了减肥又早起运动的话，睡眠质量就会大打折扣，这样对减肥非常不利。