胖有胖的理由，瘦有瘦的原因。所以，如果你是一个胖子，你应该多留意一下瘦人的方方面面，你可能会发现，她的生活习惯或者饮食方式都与你截然不同，多向他们的方式靠拢，你自然可以获得良好的体态！

5.瘦人吃更多的水果　　一般来说，苗条的人与超重、肥胖的人相比，天天吃的水果更多，摄进的食用品纤维也更多，但赘肉却更少。学会检查自己的饮食，寻找多种途径在正餐中增加多种水果(不是果汁)，尝试把一碗水果放在厨房餐桌上或书桌上，便于提醒你先吃水果。