减肥其实很简单,随时随地都可以解决,不需要一门心思的去健身房、去做运动的,节食更是没必要了!坐公交的时候、上班的时候都可以的,减肚子、瘦手臂完全小意思,想知道怎么减肥做到吗?那就和小编学习从生活的点点滴滴开始吧!
三、上班中的女孩:让脚踝变细
(1)双脚并拢并抬起,在脚尖处交*,用力互压,持续6~8秒。
(2)交换左右脚,重复动作。
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