美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 上班中的女孩可以让脚踝变细(3)   

上班中的女孩可以让脚踝变细(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-04 12:40   |   精彩专题

减肥其实很简单,随时随地都可以解决,不需要一门心思的去健身房、去做运动的,节食更是没必要了!坐公交的时候、上班的时候都可以的,减肚子、瘦手臂完全小意思,想知道怎么减肥做到吗?那就和小编学习从生活的点点滴滴开始吧!


上班中的女孩可以让脚踝变细
 

三、上班中的女孩:让脚踝变细

(1)双脚并拢并抬起,在脚尖处交*,用力互压,持续6~8秒。

(2)交换左右脚,重复动作。

上一篇:有氧运动呼吸减肥法 懒MM的减肥利器 下一篇:香蕉减肥法 美食与身材并存

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号