减肥其实很简单,随时随地都可以解决,不需要一门心思的去健身房、去做运动的,节食更是没必要了!坐公交的时候、上班的时候都可以的,减肚子、瘦手臂完全小意思,想知道怎么减肥做到吗?那就和小编学习从生活的点点滴滴开始吧!
五、看电视的女孩:对瘦腹部和大腿都有帮助的动作
(1)坐在沙发上或椅子上(太软的可不行),双手撑在椅面上。
(2)双手用力压住椅面,然后膝盖交替提高,这时候,你可以隐约感觉到小腹和大腿都酸酸的哟!
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