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上班中的女孩可以让脚踝变细(4)

来源:维度女性网  |  2012-12-04 12:40   |   精彩专题

减肥其实很简单,随时随地都可以解决,不需要一门心思的去健身房、去做运动的,节食更是没必要了!坐公交的时候、上班的时候都可以的,减肚子、瘦手臂完全小意思,想知道怎么减肥做到吗?那就和小编学习从生活的点点滴滴开始吧!


上班中的女孩可以让脚踝变细
 

四、洗澡时的女孩:让脚踝变细

(1)在浴缸内用脚抵住毛巾。

(2)用力伸展背部及全力拉住毛巾,约10秒。试试看,背部用力的感觉,不但消除疲劳,而且可以减少背部的赘肉。

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