节食减肥还得忍饥挨饿,不如选一些低脂类的食物填饱自己的肚子,这样倒给自己的肠胃减轻了些许的负担。哪些食物是低脂的呢?是不是所有的低脂食物又都能放心大胆的多吃多饮呢?
中招第三款:龟苓膏
误区:龟苓膏本身热量不高,加上是用清凉解毒的中草药制成,理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品,清热解毒功效大打折扣。
很多商贩为了满足消费者口感,加入甜度很高的糖水、蜜汁。本就无效的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹,吃多了照样肥死你没商量。
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