没有时间太多时间运动，每天除了工作就是吃饭，到了家就想睡，这样的生活不发胖才怪呢?这种情况，最适合用瑜伽方式减肥了。今天小编把瑜伽老师LULU的减肥动作带给大家，简单动作，却可以起到丰胸瘦腰收臀的作用，一起来看看吧。

上扬提胸式　　主要功效在于紧实上半身胸部及背部线条，整套动作约做2~3回。

步骤1

盘腿坐，上身挺直，双手置于膝盖上，目视前方，保持轻松。