难道除了节食减肥，注定没有别的办法可以让自己迅速的瘦下来吗？小编正式回答你的问题：NO！只要按照小编的建议，相信不出多长时间，你便可以蜕变出一个人人羡慕的好身材！

3、碳水化合物能吃但不要过分吃

正常的进食碳水化合物其实没有关系，可以早中晚的量控制一下。