减肥的目的无非是为了获得好身材，让自己变得更美丽动人。但是，许多美眉盲目减肥不计代价，甚至忘了自己减肥的初衷。这样做来实际是赔了夫人又折兵！小编奉劝大家，切莫盲目减肥，后遗症毁掉你的美丽！

症状2：憔悴的瘦身丑女

1、糖分和蛋白质摄取不足，没有体力。

不吃淀粉和肉类的极端减肥法，缺少糖分和蛋白质，造成体内能量不足，随时都想休息，连博爱座都不放过。

2、营养不足和贫血，脑袋混沌。

营养不足导致身体处于低血糖、贫血的状态，所以脑部活动低落，早上起床脑袋混乱、低迷到不行。

3、脸色苍白到不行。

不均衡的饮食摄取，造成血液中的血红素不足，体内的氧气相对也不足，脸色就跟厉鬼一样，苍白到不行。

急诊室：饮食中确实地补充糖分吧！

不吃淀粉的极端减肥法，导致身体缺乏糖分，怎么行！减肥中的美眉1天一定要摄取1碗饭或1份面食，补充能量。

另外，减肥也不能疯狂到只吃鸟食或不吃肉类，这样可是会面如菜菜子，适当摄取牛、猪、羊等红肉或蛋补充铁质，减肥也要有粉嫩苹果脸才行喔！