人们平时养成的一些坏习惯，其实是在大多数人眼中定义的坏习惯，如果现在告诉你，一些坏习惯其实是对你的健康或是体型有帮助的，你还认为它是坏习惯吗？看看下面这些习惯，它们其实是对我们有益的哦！

自言自语

1.自言自语

自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。