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小编力荐:14种低卡蔬菜类减肥食品(6)

来源:维度女性网  |  2012-12-13 08:02   |   精彩专题
新鲜蔬菜含有人体所需的各种维生素,不管是为健康还是为减肥,多吃蔬菜总不会有错。可是,要想达到最好的减肥目的,在蔬菜选择上还是应该有所取舍的。下面推荐14种低卡蔬菜减肥食品,可以让蔬菜的瘦身作用发挥到最大哦。


小编力荐:14种低卡蔬菜类减肥食品

▌嘴馋的时候吃下面这3种蔬菜吧!

红薯&南瓜

红薯和南瓜,给人感觉好像热量很高,的确比起上述的蔬菜,这两种食物的卡路里会高一点点,但怎么说还不算很高,仅仅是白米的1/3。同时营养价值很高,更容易让你饱腹,减肥的时候也可以多吃点哦。

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